薬膳

食後に眠るなるをリセットする...

食後に眠たくなることは ありますか？ 私は時々、ランチ後に 眠くなったりします。 私ランチ後だけですが・・・ 人によっては朝も、昼...

心理学

感情をリセットする涙活...

「涙活」 聞いたことありますか？  涙を意識的に流し、 ストレスも流そうという活動 のことです。 私も...

薬膳

疲れやすい人のケアで陥りやすいワナ...

昨日薬膳心理カウンセラーの講座の 受講生さんからのご質問で あー、これって多くの方が 勘違いするところだな～～と 思ったのでお伝えし...

薬膳

朝食食べたくない・・・をリセットする...

あなたは朝食を食べていますか？ お話を聞いていると 朝食を抜いている人が いらっしゃいます。   朝、お腹がすかなくて ...

薬膳

消化器官「脾」を助けて元気に過ごす秘訣...

三が日、食べ過ぎた～～という方が 多いよう・・・ 消化器官（脾）が弱っていきたときに どんな症状が出てくるのか？？ 今日はお...

薬膳

食べすぎにはコレ！...

年末年始、夜更かしや 暴飲暴食されていませんか？   私もいつもより豪華な お食事をいただくことが多く、 消化器官に負担を感じてい...

心理学

負の感情は早く手放してカラダを守る...

先日、私にとって すごくストレスとなる 出来事がありました・・・ ちょっとしたことではなく、 私にとっては１０年に1度くらいの 出...

健康 薬膳

無意識から意識するにかえる...

梅雨に時期になっていきましたね～ 名古屋は雨です。   さて、この時期に負担がかかりやすい内臓は 消化器官の「脾」です ...

薬膳

黄色はカラダに関連するのは「脾」～梅雨の時期に気をつけて～...

昨日はミッションカラーのお話をしました。 私は結構「白」選ぶこと多いんですよね～   家電も白のものが多く、部屋が明...

薬膳

内臓のバランスって大切よ～～...

最近、薬膳の話があんまりないんですけど～～ っと聞こえてきましたので笑   今日は薬膳のお話を★   ...