薬膳

食べ過ぎた後に不調になる理由とは？ ― 薬膳で見る「気」の消耗と体のサイン ...

■ 食べすぎたあとに、なぜか体調が悪くなる… あなたは「食べすぎたあとに喉が痛くなった」 「体がだるくなった...

薬膳

「むくみ」は体からのSOS？疲れと冷えが関係しているかも...

はじめに 生徒さんのお悩みの中でとても多いのが「むくみ」。 あなたも足の重だるさや、 靴下の跡がな...

薬膳

理想の未来を早く手に入れるコツとは？...

理想の未来を叶えるスピードは「視点」で変わる 年齢を重ねると、体のラインや エネルギーの変化を感じる...

薬膳

風邪のときに運動やお風呂で「良くなる人」と「悪化する人」の違いとは？...

風邪のひき始めに気をつけたいこと 先日、中医薬膳指導員の資格講座で 「風邪（感冒）」についてお話ししました。 中医学では、風邪...

薬膳

肝斑・シミは「体の声」？薬膳心理学で読み解く根本ケアの方法...

肝斑・シミは「年齢のせい」だけではない 生徒さんから 「肝斑やシミが気になるんです…」と いうご相談をいただきました。 ...

薬膳

季節の変わり目に気をつけたい「冷え」と薬膳ケア...

季節の変わり目、体は思った以上に冷えている 日中はまだ暑いものの、 朝晩はぐっと冷えるようになってきました。 私も先日、博多で ...

薬膳

どうして食後に眠くなるの？薬膳で見る体のサイン...

食後の眠気はなぜ起こる？ 食後に強い眠気に 襲われることはありませんか？ 西洋医学では、 血糖値が急激に上がることで 脳に栄養...

薬膳

まだ暑いけれど冷えに気をつけて...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。     まだまだ暑いけれ 冷えが気になります ...

薬膳

カラダの冷え感がある人はお早めに...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   あなたはカラダの冷えが 気になる人ですか？ ...

薬膳

ぞうさん足のようにむくんでいませんか？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　年を重ねると、 水分代謝が悪くなりがち これ...