薬膳

体質改善の効果を高める“ひと工夫”とは？...

古典に学ぶ「量」の知恵 先日、生徒さんと 「体質改善をするとき、どのくらいの量を 食べれば効果が出るのか？」 という話をしていました...

薬膳

「ストレスで気が巡らない…？」不調とイライラの意外な関係とは...

小さな不調、見過ごしていませんか？ 「最近、なんとなく調子が悪い」 「気づけば、子どもに 　　イライラしてしまって自己嫌悪…」 ...

薬膳

気持ちをためこむ人が体調を崩しやすい理由...

気づかぬうちに「我慢のクセ」ができていませんか？ 私たちは長く生きている中で、 知らず知らずのうちに 「自分のパターン」を 身につけ...

薬膳

エネルギーが奪われる「ある感情」 抱えていませんか？...

最近こんなふうに感じていませんか？ なんとなく疲れやすい エネルギーが湧かない やりたいことがあっても一...

薬膳

ストレス、感じていない…はずなのに？...

「私、ストレスは特にないんです」 そうおっしゃるお客様とのセッションで、 気になることがありました。 ──慢性的な頭痛と肩こり。 お...

薬膳

巡りに敏感になる...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　　カラダの状態がどうかな？ と感じてみると、 カ...

薬膳

カラダの冷え感がある人はお早めに...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   あなたはカラダの冷えが 気になる人ですか？ ...

薬膳

ぞうさん足のようにむくんでいませんか？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　年を重ねると、 水分代謝が悪くなりがち これ...

薬膳

肝斑もシミと同じ対策でよいですか？...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 プレシャスライフセラピスト®養成講師 水田小緒里です。   肝斑もシ...

薬膳

不安になった時に意識してほしいこととは？...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 プレシャスライフセラピスト®養成講師 水田小緒里です。   昨日は不安を 感...