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代表 水田小緒里ブログ

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夏の運動後に津液・気・血の消耗を見直す薬膳記事

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夏の運動後に見直したい津液・気・血の消耗...

夏の運動は、汗で何を消耗しているかを見る 夏に向けて、 体を動かすことは大切です。 でも、運動すればするほどいい、 というわけではあ...

夏の養生を始める前に食べ方と休み方を整える記事

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夏の養生は、暑くなってからでは遅いことがあります まだ本格的な夏ではないのに、 少し動くと疲れやすい。 冷たいものが欲しくなる。 な...

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