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代表 水田小緒里ブログ

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立冬から始める「冬の養生」...

冬の始まり「立冬」から養生を意識しよう 今日は立冬。 暦の上ではここから「冬の養生」がスタートします。 ...

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冬の養生していますか？...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   先日、立冬が過...

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寒い日に温めてほしい内臓とは...

ここのところ寒波で 全国で雪の影響が出ていますね。 あなたのお住まいの地域は 大丈夫ですか？ 寒い日が続くと もともと冷えやすい方...

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寒い日にはこんな薬膳　食ようかな？...

名古屋は雪です   こんな寒い時には 温まる薬膳食べたいですね！   冬の養生としては 寒さに弱い「腎」を養う とい...

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冬至にいただくかぼちゃの薬膳的な効能は？...

本日は冬至。 二十四節気の一つで 一年の中で一番昼が短く夜が長い日。   この日を境に陰陽が転じるんですよね。 切り替え...

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