薬膳

朝食食べたくない・・・をリセットする...

あなたは朝食を食べていますか？ お話を聞いていると 朝食を抜いている人が いらっしゃいます。   朝、お腹がすかなくて ...

薬膳

就寝中や明け方の足のつり・こむら返りをリセット...

 足がつることがあるんですが、 これって薬膳でどう考えたら よいのでしょうか？ というご質問をいただきましたので お答えしていきます...

薬膳

悪しき考え方が未来の分かれ道...

昨日の生徒さんと お話ししていたのですが・・・ 無意識に物事を先のばしにする 考え方がはびこっている これが悪しき考え方なのです。 ...

薬膳

肩こりは薬膳心理学でリセットできる？...

昨日は薬膳心理カードの 練習会でした。 薬膳心理カウンセラーの講座では カードの練習会を 週1回行っているんです。 それは、 ＊...

薬膳

いつもでてくる不調の原因がわかってきました！...

初回の薬膳心理カウンセラー の講座でした。   薬膳の基礎からきっちりと お伝えしているのですが、 動画でも学んでもらい、 さら...

薬膳

栄養価が高く、女性におすすめの食材...

昨日、スーパーでシェル付きの 生牡蠣をみかけて 思わず買ってしまいました！   ホテル関係の方 給食関係の方 医療関係の方などは...

薬膳

消化器官「脾」を助けて元気に過ごす秘訣...

三が日、食べ過ぎた～～という方が 多いよう・・・ 消化器官（脾）が弱っていきたときに どんな症状が出てくるのか？？ 今日はお...

薬膳

食べすぎにはコレ！...

年末年始、夜更かしや 暴飲暴食されていませんか？   私もいつもより豪華な お食事をいただくことが多く、 消化器官に負担を感じてい...

薬膳

症状に対してのセルフケアのポイントとは...

まずはお知らせです。 私の著書 ＼オトナ女子の薬膳的セルフケア大全／ こちらの電子書籍が 1月4日23時59分まで「499円」で ...

薬膳

薬膳で美肌に使われる食材とは？...

昨日は義母の家の大掃除に 行っていきました。   日中は太陽が出ていると それほど寒くないんですが 風があると途端に体感が変わり ...