肌トラブルに悩む女性の話

ある女性のお話です。

その方は

昔から肌のトラブルに
悩まされていました。

サプリやエステ
高級化粧品

さらに

肌によいと言われるケアも
たくさん取り入れてきました。

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努力しても変わらない理由

思うような状態にならず

ずっと
きれいな肌を
追い求めていました。

きれいになりたい

その気持ちは
とても自然なものです。

実際に

研究したり
努力を重ねている方も
多いと思います。

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こだわりと執着の違い

ここでひとつ

見ていただきたい視点があります。

その行動の奥にあるものは

「こだわり」なのか
「執着」なのか

ということです。

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フラットな状態ととどまる状態

こだわりは

目指す方向に向かいながらも
気持ちはフラットで

変化があっても
調整していくことができます。

一方で

執着になると

少しの変化にも
強く反応してしまいます。

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感情がとどまり続けるとき

「なぜ悪化したのか」
「どうしてよくならないのか」

と

考えがそこにとどまり続け

不安や心配が
大きくなっていきます。

この状態が続くと

巡りが滞りやすくなります。

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同じ行動でも結果が変わる

同じように
肌を整えようとしていても

その奥にある感情によって

体の状態は
変わってきます。

不安の奥には

これまでの経験や記憶が
関係していることもあります。

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見方をゆるめるということ

そこを少しずつゆるめていくことで

気持ちが軽くなり
体の状態も
整いやすくなっていきます。

今回は肌のお話でしたが

不安や心配は

思っている以上に
体に影響することがあります。

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流れを変えるきっかけ

もし今

何かに強くとらわれている感覚があるなら

少しだけ

見方をゆるめてみる。

その小さな変化が

体や心の流れを
変えていくきっかけになるかもしれません。

本来の状態に近づくことで

自分の中にある力も
自然と発揮されていきます。

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お知らせ

本日、サリィの整えアワーにて
YOUTUBE動画をアップしました。

今回のテーマは

春バテが起きやすい人の共通点｜春に体調を崩す理由

体・心・感性を
一本で見る視点を

毎回ひとつずつ
お伝えしています。

日々のセルフケアのヒントに
ぜひのぞいてみてくださいね。

【サリィの整えアワー】
https://www.youtube.com/@sarie.totonoeru