無意識に出てくる思考

「できない」
「今はそのタイミングではない」

そんな言葉が
頭に浮かぶことはありませんか？

表面では
使っていないつもりでも

無意識の中で
出てきていることがあります。

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なぜその思考が出てくるのか

人には

自分を守ろうとする働きがあります。

新しいことに挑戦するとき

脳は

不安や心配、恐れを感じて
変化を避けようとします。

それは

新しい環境や行動には
リスクが伴うからです。

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思考が行動を止める仕組み

「できない」
「今じゃない」

という判断が
すぐに出てきてしまいます。

この思考のクセに気づかないと

行動が止まり

現状が変わりにくくなります。

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見方を変えるということ

この仕組みを知っていると

不安や心配を感じること自体は
自然なことだとわかります。

そのうえで

どう判断するかが
大切になります。

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思考の切り替え方

例えば

「できない」ではなく
今できることは何か？

「今じゃない」ではなく
今やれることは何か？

と

少し視点を変えてみること。

それだけでも

行動の選択は
変わっていきます。

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行動が未来を変える

春は

新しいことを始めるのに
よいタイミングです。

思考のクセを理解したうえで

やりたいことに向かって
一歩動いてみる。

その積み重ねが

未来を
変えていきます。

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続けることで見えてくるもの

私自身も

新しいことに
取り組んでいます。

うまくいかないこともありますが

その都度修正しながら
続けています。

大切なのは

やめないことです。

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一歩を選ぶということ

もし

「できない」という思考が
出てきたときは

それをそのまま採用するのではなく

今できることに
目を向けてみてください。

その一歩が

未来の流れを
変えていきます。