薬膳

ゴールを決めると動き出せる！未来を変えるワークの力...

未来を叶えるには「行動」に落とし込むことが大切 月初恒例で「未来を叶えるワーク」 を行っています。 このワークの目的は、 叶...

薬膳

薬膳は「根本原因」から整えるセルフケア...

薬膳の考え方は「根本原因」から整える 薬膳・中医学では、 まず不調の「根本原因」を探ります。 カウンセリングで 体質や生活習...

薬膳

体と心のエネルギーが枯れる前に整える習慣...

体が疲れると心も消耗する 体が疲れているとき、 心の状態はどうでしょうか。 最初のうちは多少の疲れがあっても、 前向きに考えられ...

薬膳

頭で考えるタイプほど大切な「気持ちの開放」...

はじめに：考えすぎてしまう人の落とし穴 先日、とてもお客様想いの 美容師さんとお話ししました。 「もし収入が増えたら？」とお聞きす...

薬膳

薬膳は「わかりやすく・楽しく・すぐ使える」から続けられる...

薬膳心理学の体験会を開催しました 先日、薬膳心理学の体験会を開催しました。 私のところに来られる方は、 まったくの初心者から、 ...

薬膳

がんばり屋さんほど危ない！？限界が来る前の心の整え方...

心のふたをしていませんか？ 毎日の忙しさの中で、 自分の気持ちを 後回しにしてしまうことはありませんか？ 特にがんばり屋さん...

薬膳

今のままで、やりたいことをやれる体でいられますか？...

体がついてこない…その原因は？ 「前より疲れるのが早くなった」 「やりたいことがあっても体が動かない」 そんな経験はありませんか？...

薬膳

今日の夕食でわかる！あなたの思考パターン...

献立に表れる「考え方と価値観」 先日、大学時代の 友人（保育園の献立担当の管理栄養士）と 久しぶりに会い、盛り上がった話題があります。...

薬膳

笑顔とエネルギーを取り戻した私の変化...

「なんとなく不調」だった毎日から Yさん（40代・会社員）は、 慢性的な疲れ・冷え・便秘に悩み、 休日は横になって過ごすことが多い日々...

薬膳

がんばり屋さんほど要注意！体と心の硬直サイン...

がんばりすぎが招く「心と体の硬直」 最近、個別セッションで感じるのは、 本当にがんばっている女性が多いこと。 頑張りすぎて心や...