薬膳

運動すれば冷えは改善する？その思い込みが危険な理由...

運動すれば冷えは治る？ 実は「原因の次元」が違うと、 努力が空回りしてしまいます。 「運動すれば冷えは...

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肝斑・シミは「体の声」？薬膳心理学で読み解く根本ケアの方法...

肝斑・シミは「年齢のせい」だけではない 生徒さんから 「肝斑やシミが気になるんです…」と いうご相談をいただきました。 ...

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就寝中や明け方の足のつりをリセットする秘訣...

◆ 足のつりはなぜ起こるのか？ 夜中や明け方に足がつる… そんな経験はありませんか？ 薬膳では「血（けつ）」の不足によって 筋肉...

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「冷えしかない」と思っていたら──実は“血”の不足でした...

「冷え」だけが気になる…という方の本当の体質 昨日、個別カウンセリングの機会がありました。 その方は「冷えが気になる」とのこと。 でも...

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まだ暑いけれど冷えに気をつけて...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。     まだまだ暑いけれ 冷えが気になります ...

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死ぬ前に食べたい卵料理...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 先日ラジオで死ぬ前に 食べたい卵料理って何ですか？ ...

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カラダの冷え感がある人はお早めに...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   あなたはカラダの冷えが 気になる人ですか？ ...

薬膳

髪や爪の症状気になっていませんか？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。  髪の毛のことが 気になります～ とご相談を受...

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カツオが合っているタイプとは...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 先日修了生さんの声を 撮影してきました。 二人...

薬膳

ふっくらうるツヤの唇めざしませんか？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   唇のカサカサ、 気になりませんか？ つや感のある唇は...