薬膳

シンプルな食材選びでカラダは変わる...

■ 薬膳資格講座の調理実習「冷え改善メニュー」 先日は薬膳資格講座の調理実習の日でした。 今回のテーマは「冷...

薬膳

人間関係のイライラはどう対処する？...

  ■ イライラは誰にでも起こる“普通の反応” 人間関係でイライラすることは、誰...

薬膳

悩みの症状を解消するために“本当に必要なこと”とは...

■ 情報収集は素晴らしい でも「あなたに合っているか」が最重要 TV・本・YouTubeなどから 一生懸命...

薬膳

迷いがある時にモヤモヤする理由と、整え方...

■ モヤモヤは心だけでなく“体”にも負担をかける 昨日は個別カウンセリングを行っていました。 迷いがある時、...

薬膳

夜中にトイレで目が覚めてしまう原因と薬膳的ケア...

■ 夜中に何度も起きてしまう… これ実は増えているお悩み 最近、 「夜中にトイレに行きたくて目が覚める」 ...

薬膳

受講生全員が 変化を実感！ 心理薬膳学講座レポート...

受講生全員が「先月よりしっかり変化を実感」 昨日は薬膳心理学®の講座でした。 毎月、体質改善の進捗を伺ってい...

薬膳

家康が長寿だった本当の理由...

■ 家康はなぜ長寿だったのか？ 徳川家康が長寿だったのは、 自分の体質に合わせた薬膳茶を、 日々自分で煎じ...

薬膳

急な冷えで不調が出る理由。いま“気”を守らないと危険です...

急な冷えで不調が出る理由。 “気不足さん”は特に要注意です 最近、急に冷え込んできましたね。 その影響で、...

薬膳

運動すれば冷えは改善する？その思い込みが危険な理由...

運動すれば冷えは治る？ 実は「原因の次元」が違うと、 努力が空回りしてしまいます。 「運動すれば冷えは...

薬膳

毎日の調味料が“体質”をつくっている？...

毎日の調味料が“体質”をつくっている？ 日々の食事でいろんな食材を使いますが、 「偏り」で見落としがちなのが...