薬膳

季節の変化がわかりにくい今、どう養生する？...

季節の変化がわかりにくい今、どう養生する？ 最近は、春・夏・秋・冬の境目があいまいになってきましたね。 「秋...

薬膳

ストレスに負けないカラダをつくる「呼吸」のちから...

■ ストレスがカラダに与える影響 先日、薬膳の講義の中で 「過度なストレスががんのリスクを高める」 ...

薬膳

食べ過ぎた後に不調になる理由とは？ ― 薬膳で見る「気」の消耗と体のサイン ...

■ 食べすぎたあとに、なぜか体調が悪くなる… あなたは「食べすぎたあとに喉が痛くなった」 「体がだるくなった...

薬膳

夢を叶える人が実践しているモチベーション維持のコツ...

はじめに 先日、「中医薬膳指導員資格講座」にご興味をお持ちの方から こんなご相談をいただきました。 「...

薬膳

「むくみ」は体からのSOS？疲れと冷えが関係しているかも...

はじめに 生徒さんのお悩みの中でとても多いのが「むくみ」。 あなたも足の重だるさや、 靴下の跡がな...

薬膳

理想の未来を早く手に入れるコツとは？...

理想の未来を叶えるスピードは「視点」で変わる 年齢を重ねると、体のラインや エネルギーの変化を感じる...

薬膳

人を助けることで自分を満たしていませんか？...

人を助けることで満たされる仕組み 講座を運営している中で、 少し気になることがありました。 それは...

薬膳

女性にうれしい栄養たっぷり！牡蠣で整える体と心...

健康美を効率よく手に入れるには？ スーパーでシェル付きの牡蠣を見かけ、 思わず購入しました。 牡蠣はこの時期しか食べられない 旬の味...

薬膳

吹き出物や膀胱炎を繰り返す人に共通する“体の中の原因”とは？...

吹き出物や膀胱炎の共通点とは？ 最近、「吹き出物が増えた」 「膀胱炎を繰り返す」という ご相談をよくいただきます。 一見まったく...

薬膳

同じ食事でも効果が違う理由...

自分に合う食材が、 家族には合わないこともある？ 薬膳心理学の生徒さんから、 こんな気づきをいただきました。 「自分の体質に...