薬膳

吹き出物や膀胱炎を繰り返す人に共通する“体の中の原因”とは？...

吹き出物や膀胱炎の共通点とは？ 最近、「吹き出物が増えた」 「膀胱炎を繰り返す」という ご相談をよくいただきます。 一見まったく...

薬膳

同じ食事でも効果が違う理由...

自分に合う食材が、 家族には合わないこともある？ 薬膳心理学の生徒さんから、 こんな気づきをいただきました。 「自分の体質に...

薬膳

理想の自分」と比べすぎていませんか？──自己肯定感を下げる落とし穴とリセット...

 理想の自分と今の自分を比べてしまう 自己肯定感が低いと感じるとき、 「理想の自分」と「今の自分」を つい比べてしまうことがあ...

薬膳

健康の指標をインストールして、自分の芯を取り戻す...

自分の意思よりも、周りを優先していませんか？ 大人になると、 つい自分の気持ちを後回しにして、 周りの意見や期待を 優先してしま...

薬膳

直感が冴える自分になるために ― 内観が導く体と心の整え方 ―...

忙しさの中で見失いやすい「自分の声」 先日、内観ワーク会を開催しました。 あなたは、自分と向き合う時間を 取れていますか？ ...

薬膳

自由を楽しむために欠かせない「健康のものさし」...

自分や家族の体調を説明できていますか？ 先日のセミナーで 印象的だったお話があります。 ご参加くださった方は もともと健...

薬膳

自由を手に入れる秘訣は「自分で決めること」...

自由とは「自分で決めること」 私たちが思い描く 「幸せな人生」や「健康な毎日」。 実はそのカギは、 とてもシンプルなところにあります...

心理学

ご機嫌を取る...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　先日、ネイルに行ってきました。 実は手の爪にネ...

心理学

思考が「やらされている・やらなければいけない」になっていませんか？...

薬膳心理カウンセラーの受講生さんが 今まで会社員でいたので、 仕事は  ＼やらされている・やらなければいけない／ という感覚でずっと...

心理学

お金と自由を受け取る器の準備していますか？...

大きなお金を受け取るときに 器がないと受け取れない そんなことを 聞いたことはありますか？ 会社などに所属してい...