薬膳

お肌がプルプルになる秘訣は“内側の潤い”...

■ 冬は乾燥シーズン。肌の潤いが気になる季節 これから冬に向けて空気が乾燥していきます。 お肌のカサつきが気...

薬膳

薬膳レシピはなぜ難しい？アレンジしても効果を崩さないコツ...

■ 冷え対策の薬膳実習を行いました 先日は薬膳資格講座の調理実習の日でした。 テーマは“冷え対策”。 温め...

薬膳

シンプルな食材選びでカラダは変わる...

■ 薬膳資格講座の調理実習「冷え改善メニュー」 先日は薬膳資格講座の調理実習の日でした。 今回のテーマは「冷...

薬膳

人間関係のイライラはどう対処する？...

  ■ イライラは誰にでも起こる“普通の反応” 人間関係でイライラすることは、誰...

薬膳

悩みの症状を解消するために“本当に必要なこと”とは...

■ 情報収集は素晴らしい でも「あなたに合っているか」が最重要 TV・本・YouTubeなどから 一生懸命...

薬膳

迷いがある時にモヤモヤする理由と、整え方...

■ モヤモヤは心だけでなく“体”にも負担をかける 昨日は個別カウンセリングを行っていました。 迷いがある時、...

薬膳

夜中にトイレで目が覚めてしまう原因と薬膳的ケア...

■ 夜中に何度も起きてしまう… これ実は増えているお悩み 最近、 「夜中にトイレに行きたくて目が覚める」 ...

薬膳

受講生全員が 変化を実感！ 心理薬膳学講座レポート...

受講生全員が「先月よりしっかり変化を実感」 昨日は薬膳心理学®の講座でした。 毎月、体質改善の進捗を伺ってい...

薬膳

家康が長寿だった本当の理由...

■ 家康はなぜ長寿だったのか？ 徳川家康が長寿だったのは、 自分の体質に合わせた薬膳茶を、 日々自分で煎じ...

薬膳

急な冷えで不調が出る理由。いま“気”を守らないと危険です...

急な冷えで不調が出る理由。 “気不足さん”は特に要注意です 最近、急に冷え込んできましたね。 その影響で、...