薬膳

どうして食後に眠くなるの？薬膳で見る体のサイン...

食後の眠気はなぜ起こる？ 食後に強い眠気に 襲われることはありませんか？ 西洋医学では、 血糖値が急激に上がることで 脳に栄養...

薬膳

朝食を抜くとどうなる？薬膳心理学で考える リセットのヒント...

朝食を食べたくないとき、カラダで何が起きている？ 朝食を抜く人は少なくありません。 「お腹がすかないから」 「胃がもたれているから」 ...

薬膳

よく噛むだけで元気になる？薬膳から見た「脾」のケア...

「脾」が弱ると出てくるサイン 日本人はもともと 消化器官＝脾（ひ）が 弱い人が多いといわれています。 脾が弱ると―― ・疲れや...

薬膳

負の感情は早く手放して体を守る方法...

感情と体のつながり 先日、私自身が大きな ストレスに直面しました。 そのとき、口の中が苦くなるほど 体に変化が出てきたのです...

薬膳

毎日の癒しの1杯が、実は“疲れ”の原因だった！？...

「最近、なんだかずっと疲れていて…」 そんなふうに話してくれたのは、 30代前半の女性。 仕事もプライベートも 充実しているよう...

薬膳

お腹弱っていませんか？？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 最近お腹を下すことが 多くなりました・・・ ...

薬膳

あれだけ食べたのに、痩せている？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　先日、旅行に行くと ついついおいしい観光地のお料理...

薬膳

生命エネルギーに関わるサインです！...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　ある方とお話を させていただいていた時に 私、油...

薬膳

目の下のたるみが気になります！...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。  　薬膳心理学では 受講生さんと対面で会う機会を設け...

薬膳

冷えが大敵！！...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 昨日薬膳の勉強会に参加しました。 その中で 【...