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NEW薬膳

季節の変化がわかりにくい今、どう養生する?...

季節の変化がわかりにくい今、どう養生する? 最近は、春・夏・秋・冬の境目があいまいになってきましたね。 「秋...

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秋になると目が疲れる?──乾燥と血の不足にご用心...

  秋になると、急に目が疲れやすくなるのはなぜ? 最近「目が疲れやすい」 「なんとなく乾燥している気がする」 そんな変化を感...

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目の疲れと乾燥に効く!薬膳の知恵...

季節の変わり目は 「目の疲れ」が増える時期 秋のはじまりは空気が乾燥しやすく、 体の中でも特に「目」が 影響を受けやすい季節です。 ...

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立秋から秋の養生...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。  立秋が過ぎて中医学の養生では こんなに暑いのに秋の...

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寝つき悪くなっていませんか?...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   最近寝つきが悪...