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NEW薬膳

ストレスに負けないカラダをつくる「呼吸」のちから...

■ ストレスがカラダに与える影響 先日、薬膳の講義の中で 「過度なストレスががんのリスクを高める」 ...

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食べ過ぎた後に不調になる理由とは? ― 薬膳で見る「気」の消耗と体のサイン ...

■ 食べすぎたあとに、なぜか体調が悪くなる… あなたは「食べすぎたあとに喉が痛くなった」 「体がだるくなった...

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夢を叶える人が実践しているモチベーション維持のコツ...

はじめに 先日、「中医薬膳指導員資格講座」にご興味をお持ちの方から こんなご相談をいただきました。 「...

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「むくみ」は体からのSOS?疲れと冷えが関係しているかも...

はじめに 生徒さんのお悩みの中でとても多いのが「むくみ」。 あなたも足の重だるさや、 靴下の跡がな...