薬膳

食べすぎたときに頼れる薬膳の知恵...

食欲の秋、つい食べすぎていませんか？ 少しずつ涼しくなり、 食欲が増してくる季節。 夏の間、食欲が落ちていた方も 「涼しくな...

薬膳

ワンランク上の自分へ！薬膳で根本から体質改善...

対処療法ではなく「根本原因」にアプローチ 薬膳の魅力は、 症状を一時的に抑えるのではなく、 なぜその症状が起こるのかという 根本原因...

薬膳

外と内からダブルで効く！薬膳で美肌を叶える秘密...

薬膳で美肌におすすめの「はと麦」 薬膳の世界で、美肌食材として よく知られているのが「はと麦」です。 ドラッグストアなどで見かける...

薬膳

10年以上の悩みが1か月で変化！薬膳心理学で整う未来...

自立と自律の力を育てる 薬膳心理学は、 体と心を整える学びであると同時に 人生の軸をつくるプログラムです。 その中心にあるのが ...

薬膳

自然体で輝くために必要なこと...

自分らしさを極めるということ 「自分らしさって何だろう？」と 考えたことはありますか？ 私は「自分らしさを極める＝自分磨き」だと思...

薬膳

成長と経験から見えてくる“本当の自分らしさ”...

自分らしさって何？ 「自分らしく輝く」と よく言われますが、 その意味は人によって違いますよね。 私にとっての「自分らしい」...

薬膳

負の感情は早く手放して体を守る方法...

感情と体のつながり 先日、私自身が大きな ストレスに直面しました。 そのとき、口の中が苦くなるほど 体に変化が出てきたのです...

薬膳

立ち仕事で一番消耗するものは「体力」ではない？...

立ち仕事で本当に消耗しているもの 毎日、長時間の立ち仕事や 動き回る生活をしていると 「疲れたなぁ…」と 感じるのは自然なこと。 ...

薬膳

輝く女性が持っている「エネルギーの秘密」...

未来を叶える人はエネルギーが違う 多くの女性が、 毎日の忙しさに追われ 「あっという間の1日」を 過ごしています。 先日、講演...

薬膳

体の不調が複雑になる本当の理由...

不調が複雑に見えるのはなぜ？ 体質チェックで「全部当てはまる気がする…」 という声をよく聞きます。 実はこれは、 体の不調が絡み...