薬膳

薬膳に10年かけてきた私が、たった半年で変われた理由...

◆薬膳は「難しくて長い」もの？ 先日の体験セミナーで、 こんな声をいただきました。 「薬膳って10年以上かかるって 　聞いて、無...

薬膳

人に寄り添えるあなたへ、自分のエネルギーちゃんと使えていますか？...

はじめに：優しさが不調につながるとき 体験セミナーや個別セッションで 多くの女性と向き合う中で、 ある共通点に気づきました。 ...

薬膳

周りに「がんばりすぎ」と言われる人は要注意...

「がんばっているよね」と言われるけれど… 体験セッションをしていると、 女性は本当に頑張っている方が 多いと感じます。 中には「...

心理学

自分を成長させるための「３つの視点」...

３つの自分とは？ 今日は薬膳の話ではなく、 少し視点を変えて 「自分自身」について 考えてみたいと思います。 薬膳心理®学講座の ...

薬膳

学んだ薬膳を“使いこなす力”に変える方法...

資格講座と薬膳心理学講座の違い 今日は、中医薬膳指導員の資格講座を開催しました。 資格講座は、薬膳の知識をしっかり学び、試験に合格して資...

薬膳

ホルモンバランスの乱れで「外出できない」なんて、もったいない！...

停電＆断水で気づいた“準備の大切さ” ある日、うっかり予定を 忘れていました。 マンションの停電＆断水の日に、 まさかのオンライ...

薬膳

「ストレスで気が巡らない…？」不調とイライラの意外な関係とは...

小さな不調、見過ごしていませんか？ 「最近、なんとなく調子が悪い」 「気づけば、子どもに 　　イライラしてしまって自己嫌悪…」 ...

薬膳

その不調、“湿”と“痰”が原因かもしれません...

■ コーヒーの粉をこぼして気づいた、カラダの中の“ねちゃっと感” 今朝、コーヒーの粉を 床にこぼしてしまいました。 水と混ざってし...

薬膳

気持ちをためこむ人が体調を崩しやすい理由...

気づかぬうちに「我慢のクセ」ができていませんか？ 私たちは長く生きている中で、 知らず知らずのうちに 「自分のパターン」を 身につけ...

薬膳

自分を応援できる人が 理想の未来を 手に入れる理由...

自分を応援する力は、未来をつくる土台 「私、自分に自信がないんです…」 「応援してもらえる自分になりたい」 そんな声を、よく聞きます。...