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夏至～夏の養生～...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 今日は、一年の中で一番日が長い日 「夏至」ですね。 ...

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春の養生に切り替えてカラダをととのえる...

中医学、薬膳では立春から 「春」の養生に切り替えていきます。 陰が徐々に少なくなり、 陽が徐々に増えていく    このよ...

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