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薬膳は「根本原因」から整えるセルフケア...

薬膳の考え方は「根本原因」から整える 薬膳・中医学では、 まず不調の「根本原因」を探ります。 カウンセリングで 体質や生活習...

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見落とされがち!「伝わらない提案」のNG習慣TOP3...

「伝えてるのに、響いてない…」 その原因は? 「こんなに丁寧に説明しているのに、    なぜか反応が薄い」 「提案が伝わっていない気...

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体と心のエネルギーが枯れる前に整える習慣...

体が疲れると心も消耗する 体が疲れているとき、 心の状態はどうでしょうか。 最初のうちは多少の疲れがあっても、 前向きに考えられ...

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頭で考えるタイプほど大切な「気持ちの開放」...

はじめに:考えすぎてしまう人の落とし穴 先日、とてもお客様想いの 美容師さんとお話ししました。 「もし収入が増えたら?」とお聞きす...

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薬膳は「わかりやすく・楽しく・すぐ使える」から続けられる...

薬膳心理学の体験会を開催しました 先日、薬膳心理学の体験会を開催しました。 私のところに来られる方は、 まったくの初心者から、 ...

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「運動してるのに疲れる…」その原因、まさかの“がんばりすぎ”!?...

「体にいい」はずなのに、疲れが抜けない? 「健康のために運動を続けているのに、    なぜか疲れが取れない…」 「むしろ前よりしんどく...

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がんばり屋さんほど危ない!?限界が来る前の心の整え方...

心のふたをしていませんか? 毎日の忙しさの中で、 自分の気持ちを 後回しにしてしまうことはありませんか? 特にがんばり屋さん...

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今のままで、やりたいことをやれる体でいられますか?...

体がついてこない…その原因は? 「前より疲れるのが早くなった」 「やりたいことがあっても体が動かない」 そんな経験はありませんか?...

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今日の夕食でわかる!あなたの思考パターン...

献立に表れる「考え方と価値観」 先日、大学時代の 友人(保育園の献立担当の管理栄養士)と 久しぶりに会い、盛り上がった話題があります。...

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「悩みを話してるのに、何か違う…」その違和感の正体とは?...

共感しているはずなのに、なぜか届かない 「悩みを聞いているはずなのに、    響いていない気がする…」 「共感してるつもりなのに、 ...