薬膳

家族にだけイライラするときは頑張りすぎていませんか...

家族への言い方を後悔する日 外では、相手に合わせて話を聞いたり、 頼まれたことに笑顔で応じたりできる。 それなのに、家に帰ると、 家...

薬膳

季節の変わり目のだるさ・不眠・イライラ。肝をいたわる秋の養生...

季節の変わり目のだるさ・不眠・イライラ。 肝をいたわる秋の養生 朝晩、涼しくなってきましたね。 「なんとなくだるい」 「寝つきが悪い...

薬膳

夜中に同じ時間に目が覚めるのはなぜ？中途覚醒を薬膳で考える...

夜中に目が覚める。 一度起きると、なかなか眠れない。 いつも同じような時間に目が覚め、 朝まで眠った感じがしない。 そんな中途覚...

薬膳

眠りが浅く朝すっきりしない時に。肝と体内時計を整える習慣...

眠っているはずなのに、 朝すっきりしない。 夢が多い。 夜中に目が覚める。 寝ても疲れが抜けた感じがしない。 眠りが浅い時、 ...

薬膳

朝起きた時の口の苦さや口臭で見たい体の熱...

朝起きた時の口の苦さや口臭で見たい体の熱 朝起きた時、口が苦い。 口の中が熱っぽい。 口臭が気になる。 寝起きに口が乾く。 こうい...

薬膳

生理前のイライラや気分の乱れで見たい肝と血の状態...

生理前のイライラや気分の乱れで 見たい肝と血の状態 生理前になると、気分が乱れやすい。 いつもよりイライラする。 涙が出やすい。 ...

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イライラが増える時に見たい肝と気の巡り・血の不足...

イライラが増える時に見たい 肝と気の巡り・血の不足 いつもなら流せることに、 強く反応してしまう。 小さなことでイライラする。 人...

薬膳

苛立ちが強い時に見たい肝と気の巡り...

苛立ちが強い時に見たい肝と気の巡り いつもなら気にならないことに、 強く苛立つ。 人の言葉に反応する。 小さなことで怒りが出る。 ...

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目のつかれから見直したい肝と血の消耗...

目のつかれを、目だけの問題にしない スマホやパソコンを 見る時間が長い。 夕方になると 目がしょぼしょぼする。 かすむ。 乾く。...

薬膳

春の不調は体と感情のつながりから見る...

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