名古屋・大阪・全国での、薬膳アドバイザー・中医薬膳指導員 薬膳資格講座はボヌゥールパ
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薬膳
夏の養生を始める前に見直したい食べ方と休み方
2026/05/26
夜中に目が覚める日に見直したい、眠りの深さを奪うもの
2026/05/25
雨の日に体が重いときに見直したい、脾と湿の養生
2026/05/24
整え方が決まらない日に先に作りたい「自分のものさし」
2026/05/23
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季節の変化がわかりにくい今、どう養生する?...
季節の変化がわかりにくい今、どう養生する? 最近は、春・夏・秋・冬の境目があいまいになってきましたね。 「秋...
秋になると目が疲れる?──乾燥と血の不足にご用心...
秋になると、急に目が疲れやすくなるのはなぜ? 最近「目が疲れやすい」 「なんとなく乾燥している気がする」 そんな変化を感...
立秋から秋の養生...
薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 立秋が過ぎて中医学の養生では こんなに暑いのに秋の...
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