薬膳

新しい一年、どんな視点の自分で生きていきますか？...

新しい一年の始まりに 新しい一年が始まりました。 あなたは、どんな気持ち...

薬膳

ワンランク上の自分へ。整えた人から次のステージへ進む...

ワンランク上を目指したくなる理由 受講生さんと来年の抱負を伺っていると、 ...

薬膳

ココロのモヤモヤを放置しないために。ストレスとの上手な付き合い方...

ココロのモヤモヤ、感じていますか？ 先日、体質改善のワーク会を行いました。 その中で話題になったのが ...

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不正出血はカラダからのサイン...

不正出血、気になっていませんか？ ある方とお話ししていて、 「不正出血があるんです」 というご相談を受...

薬膳

カラダの不安を手放すと、人生の安心感が変わる...

カラダの不安、ひとりで抱えていませんか？ 不調があるとき、 どうセルフケアをしたらいいのかわからない。 ...

薬膳

軟便は体からのサイン。見逃されやすい不調に気づいていますか？...

軟便、実は多いご相談です 「便秘ほど困っていないから大丈夫」 そう思われがちな軟便。 でも実は、 軟便も便秘と同じく カラダからの...

薬膳

「他人軸で生きてきたかも…」と感じている方へ...

「他人軸できている」と感じる理由 受講生さんが受講前に よく口にされる悩みの一つに、 「ずっと他人軸で生きてきた気がする」 というも...

薬膳

自分に合った果物、選んでいますか？...

ランチ会で気づいた「果物の選び方」 ランチ会で気づいた「果物の選び方」 昨日はランチ会でした。 久しぶりにお会いして、近況報告をしなが...

薬膳

睡眠不足を招く時間管理、見直していますか？...

時間管理が乱れると、まず削られるのは睡眠 昨日はワーク会を行いました。 その中で話題になったのが「時間管理」です。 時間管理がうまくで...

薬膳

冬至にいただく、かぼちゃの薬膳的な効能とは？...

冬至はエネルギーが切り替わる日 本日は冬至。 二十四節気のひとつで、 一年の中で最も昼が短く、夜が長い日です。 この日を境に、 陰...