同じことをしてるのに、なぜ自分だけ変われない？

「同じようにがんばっているのに、

 あの人は変われて、
 自分はまた元に戻ってしまう…」

そんなふうに、落ち込んだり、
 自分を責めてしまった経験はありませんか？

でもその違いは、
性格でも才能でもありません。


実は「何を整えるか」の視点が
分かれ道になっているのです。

変われる人は、“3つ”を整えている

ただ食事を変えるだけ。

思考を前向きにするだけ。


それだけでは、一時的には良くなっても、
また不調に戻ってしまうことがあります。

本当に変化が続く人は、

体・心・習慣の3つを
バランスよく整える
「整える力」を育てている人。

一見、地味に思えるかもしれませんが、

この積み重ねこそが
“変化が続く”秘訣なんです。

「思考のクセ」や「習慣」に気づくとき

ある受講生さんも、
最初は「とにかく体を整えなきゃ」と、
食事や体のケアに集中していました。

でも、なかなか不調が改善しない日々。


やがて、
「頑張らなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
という思考のクセや、


“つい後回しにしてしまう習慣”が
不調の原因かもしれないと気づき、

そこから自然と
変化が続くようになったのです。

まずは“見立てる力”から始めよう

薬膳心理学では、
体・心・習慣という3つの軸から

「今、その不調はどこから来ているのか？」を
読み解く見立ての力を育てます。

“どこがズレているのか”がわかれば、

自分に合った整え方が自然と見えてくる。

変わるには、がんばるよりも
「見つける」ことが先なんです。

「変わりたいのに、変われない」あなたへ

「何度も不調が戻ってしまう」

「表面的なケアでは限界を感じている」

そんなふうに思っているあなたへ。

まずは、自分の中にある
“思考のクセ”に
気づいてあげること。


それが、根本から変わっていく第一歩です。

今、整える力が必要だと感じたあなたへ

施術やカウンセリングをがんばってきたのに、

「また同じ悩みで来ました…」に
モヤモヤしていませんか？

その違和感の“根っこ”に
気づくヒントがここにあります。

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