薬膳

今日の夕食でわかる！あなたの思考パターン...

献立に表れる「考え方と価値観」 先日、大学時代の 友人（保育園の献立担当の管理栄養士）と 久しぶりに会い、盛り上がった話題があります。...

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「悩みを話してるのに、何か違う…」その違和感の正体とは？...

共感しているはずなのに、なぜか届かない 「悩みを聞いているはずなのに、    響いていない気がする…」 「共感してるつもりなのに、 ...

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笑顔とエネルギーを取り戻した私の変化...

「なんとなく不調」だった毎日から Yさん（40代・会社員）は、 慢性的な疲れ・冷え・便秘に悩み、 休日は横になって過ごすことが多い日々...

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がんばり屋さんほど要注意！体と心の硬直サイン...

がんばりすぎが招く「心と体の硬直」 最近、個別セッションで感じるのは、 本当にがんばっている女性が多いこと。 頑張りすぎて心や...

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冷えくらいしか症状がない…それ、本当に大丈夫？...

一見健康そうでも、見落としがちな落とし穴 個別カウンセリングでお話ししていると、 「私、それほど困った症状がないんです」 とおっしゃる...

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薬膳に10年かけてきた私が、たった半年で変われた理由...

◆薬膳は「難しくて長い」もの？ 先日の体験セミナーで、 こんな声をいただきました。 「薬膳って10年以上かかるって 　聞いて、無...

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“継続して受けたい”と言われる人がやっている、たったひとつのこと...

続けたくなる関わりには“理由”がある 「もっと話を聞いてほしい」 「次の予約もお願いできますか？」 そんなふうに言われたら、 やっぱ...

薬膳

人に寄り添えるあなたへ、自分のエネルギーちゃんと使えていますか？...

はじめに：優しさが不調につながるとき 体験セミナーや個別セッションで 多くの女性と向き合う中で、 ある共通点に気づきました。 ...

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周りに「がんばりすぎ」と言われる人は要注意...

「がんばっているよね」と言われるけれど… 体験セッションをしていると、 女性は本当に頑張っている方が 多いと感じます。 中には「...

薬膳

なぜ“変わる人”と“変わらない人”がいるのか？その違いとは...

同じことをしてるのに、なぜ自分だけ変われない？ 「同じようにがんばっているのに、  あの人は変われて、  自分はまた元に戻ってしまう…...