薬膳

目を休めるだけで「臓」を養えるって知っていますか？...

◆目を酷使すると「血」が不足する 目を使いすぎると、 体の中の「血」を大量に消耗し、 肝に負担がかかります。 不調のサインが...

薬膳

あなたの未来を変える「やらないことリスト」のすすめ...

未来を叶えるために大切なこと 健康になることも、 未来を叶えることも、 実は共通点があります。 それは―― 「不要なことをや...

薬膳

本来の力を発揮するために必要な「等身大の自分」とは...

自分の評価バランス、偏っていませんか？ 先日の個別セッションで 改めて感じたことがあります。 それは「自分の評価の仕方」に 偏り...

薬膳

未来を変えるのは“小さな1歩”の選択...

未来を変える力は 日々の小さな選択にある 体験会では、 未来をもっとよくしたいと 参加してくださる方がたくさんいます。 ...

薬膳

「薬膳＝難しい」は誤解です！マクロビとの違いと取り入れ方...

薬膳とマクロビの違いとは？ 「薬膳とマクロビって、どう違うのですか？」 よくいただくご質問です。 両方とも健康を意識した食事法です...

薬膳

ゴールを決めると動き出せる！未来を変えるワークの力...

未来を叶えるには「行動」に落とし込むことが大切 月初恒例で「未来を叶えるワーク」 を行っています。 このワークの目的は、 叶...

薬膳

薬膳は「根本原因」から整えるセルフケア...

薬膳の考え方は「根本原因」から整える 薬膳・中医学では、 まず不調の「根本原因」を探ります。 カウンセリングで 体質や生活習...

薬膳

体と心のエネルギーが枯れる前に整える習慣...

体が疲れると心も消耗する 体が疲れているとき、 心の状態はどうでしょうか。 最初のうちは多少の疲れがあっても、 前向きに考えられ...

薬膳

頭で考えるタイプほど大切な「気持ちの開放」...

はじめに：考えすぎてしまう人の落とし穴 先日、とてもお客様想いの 美容師さんとお話ししました。 「もし収入が増えたら？」とお聞きす...

薬膳

薬膳は「わかりやすく・楽しく・すぐ使える」から続けられる...

薬膳心理学の体験会を開催しました 先日、薬膳心理学の体験会を開催しました。 私のところに来られる方は、 まったくの初心者から、 ...