薬膳

お肌のたるみは「消化器官」から始まっている？美肌の新常識...

お肌のたるみはなぜ起こる？ お肌のたるみが気になりはじめると、 鏡を見るたびにため息が出てしまいますよね。 一般的な原因として 乾燥...

薬膳

急な冷えで不調が出る理由。いま“気”を守らないと危険です...

急な冷えで不調が出る理由。 “気不足さん”は特に要注意です 最近、急に冷え込んできましたね。 その影響で、...

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運動すれば冷えは改善する？その思い込みが危険な理由...

運動すれば冷えは治る？ 実は「原因の次元」が違うと、 努力が空回りしてしまいます。 「運動すれば冷えは...

薬膳

お米を食べると元気になる理由｜薬膳で見る主食のちがい...

気を補う主食とは？ 薬膳で見る“主食選び”のポイント 毎日の主食、 なんとなく選んでいませんか？ 薬...

薬膳

生理痛から“カラダのサイン”を読み解く...

生理はカラダの状態を映す“鏡” 女性のカラダはとても繊細で、 毎月の生理にはその時々の状態が あらわれ...

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食べ過ぎた後に不調になる理由とは？ ― 薬膳で見る「気」の消耗と体のサイン ...

■ 食べすぎたあとに、なぜか体調が悪くなる… あなたは「食べすぎたあとに喉が痛くなった」 「体がだるくなった...

薬膳

「むくみ」は体からのSOS？疲れと冷えが関係しているかも...

はじめに 生徒さんのお悩みの中でとても多いのが「むくみ」。 あなたも足の重だるさや、 靴下の跡がな...

薬膳

理想の未来を早く手に入れるコツとは？...

理想の未来を叶えるスピードは「視点」で変わる 年齢を重ねると、体のラインや エネルギーの変化を感じる...

薬膳

風邪のときに運動やお風呂で「良くなる人」と「悪化する人」の違いとは？...

風邪のひき始めに気をつけたいこと 先日、中医薬膳指導員の資格講座で 「風邪（感冒）」についてお話ししました。 中医学では、風邪...

薬膳

肝斑・シミは「体の声」？薬膳心理学で読み解く根本ケアの方法...

肝斑・シミは「年齢のせい」だけではない 生徒さんから 「肝斑やシミが気になるんです…」と いうご相談をいただきました。 ...