薬膳

不正出血はカラダからのサイン...

不正出血、気になっていませんか？ ある方とお話ししていて、 「不正出血があるんです」 というご相談を受...

薬膳

冬至にいただく、かぼちゃの薬膳的な効能とは？...

冬至はエネルギーが切り替わる日 本日は冬至。 二十四節気のひとつで、 一年の中で最も昼が短く、夜が長い日です。 この日を境に、 陰...

薬膳

エネルギーの放出、気づいていますか？...

エネルギーは無意識に使われている これまで20年以上、講師として仕事をしてきました。 慣れた講座であれば、長時間話しても疲れにくいのです...

薬膳

お肌のたるみは「消化器官」から始まっている？美肌の新常識...

お肌のたるみはなぜ起こる？ お肌のたるみが気になりはじめると、 鏡を見るたびにため息が出てしまいますよね。 一般的な原因として 乾燥...

薬膳

急な冷えで不調が出る理由。いま“気”を守らないと危険です...

急な冷えで不調が出る理由。 “気不足さん”は特に要注意です 最近、急に冷え込んできましたね。 その影響で、...

薬膳

運動すれば冷えは改善する？その思い込みが危険な理由...

運動すれば冷えは治る？ 実は「原因の次元」が違うと、 努力が空回りしてしまいます。 「運動すれば冷えは...

薬膳

お米を食べると元気になる理由｜薬膳で見る主食のちがい...

気を補う主食とは？ 薬膳で見る“主食選び”のポイント 毎日の主食、 なんとなく選んでいませんか？ 薬...

薬膳

生理痛から“カラダのサイン”を読み解く...

生理はカラダの状態を映す“鏡” 女性のカラダはとても繊細で、 毎月の生理にはその時々の状態が あらわれ...

薬膳

食べ過ぎた後に不調になる理由とは？ ― 薬膳で見る「気」の消耗と体のサイン ...

■ 食べすぎたあとに、なぜか体調が悪くなる… あなたは「食べすぎたあとに喉が痛くなった」 「体がだるくなった...

薬膳

「むくみ」は体からのSOS？疲れと冷えが関係しているかも...

はじめに 生徒さんのお悩みの中でとても多いのが「むくみ」。 あなたも足の重だるさや、 靴下の跡がな...