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風邪のときに運動やお風呂で「良くなる人」と「悪化する人」の違いとは?...

風邪のひき始めに気をつけたいこと 先日、中医薬膳指導員の資格講座で 「風邪(感冒)」についてお話ししました。 中医学では、風邪...

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季節の変わり目に気をつけたい「冷え」と薬膳ケア...

季節の変わり目、体は思った以上に冷えている 日中はまだ暑いものの、 朝晩はぐっと冷えるようになってきました。 私も先日、博多で ...

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疲れやすい人が陥りやすい「思い込みケア」の落とし穴...

疲れやすい人が陥りやすいケアのワナ 薬膳心理学の講座でよくあるご質問に、 「あ、これは多くの方が勘違いしやすいな」 と思うポイントがあ...

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エネルギーが奪われる「ある感情」 抱えていませんか?...

最近こんなふうに感じていませんか? なんとなく疲れやすい エネルギーが湧かない やりたいことがあっても一...

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引き寄せが起こるときに、必ずある2つのこと...

「こんな未来になったらいいな」 「いつか、こうなれたら…」 そう思い描く未来があるのに、 なぜか現実が動かない。 そんな“もどかしさ...

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気をつかっていませんか??...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 昨日、高校時代からの 友人とブランチしました! サ...

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睡眠不足からの脱却!...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   最近眠いことが多いのです どうしたらよいでしょう...

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土用の丑...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 今日は夏の土用の丑ですね。 土用の丑は年に4回ありま...

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熱中症に気をつけましょう!...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。    カラダの違和感を 察知していますか? 暑...

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巡りに敏感になる...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   カラダの状態がどうかな? と感じてみると、 カ...