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NEW薬膳

睡眠の質を高める「生物時計」の整え方...

生物時計と骨折予防の関係 高齢になると医療費の 大きな割合を占めるのが「骨折」。 その予防には、 骨をしっかり作り修復する ...

NEW薬膳

朝食を抜くとどうなる?薬膳心理学で考える リセットのヒント...

朝食を食べたくないとき、カラダで何が起きている? 朝食を抜く人は少なくありません。 「お腹がすかないから」 「胃がもたれているから」 ...

NEW心理学

自分へのご褒美は・・・...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。    あるホテルの朝食を いただきました! ホ...

NEW薬膳

朝食食べたくない・・・をリセットする...

あなたは朝食を食べていますか? お話を聞いていると 朝食を抜いている人が いらっしゃいます。   朝、お腹がすかなくて ...