薬膳

受講生全員が 変化を実感！ 心理薬膳学講座レポート...

受講生全員が「先月よりしっかり変化を実感」 昨日は薬膳心理学®の講座でした。 毎月、体質改善の進捗を伺ってい...

薬膳

家康が長寿だった本当の理由...

■ 家康はなぜ長寿だったのか？ 徳川家康が長寿だったのは、 自分の体質に合わせた薬膳茶を、 日々自分で煎じ...

薬膳

急な冷えで不調が出る理由。いま“気”を守らないと危険です...

急な冷えで不調が出る理由。 “気不足さん”は特に要注意です 最近、急に冷え込んできましたね。 その影響で、...

薬膳

運動すれば冷えは改善する？その思い込みが危険な理由...

運動すれば冷えは治る？ 実は「原因の次元」が違うと、 努力が空回りしてしまいます。 「運動すれば冷えは...

薬膳

毎日の調味料が“体質”をつくっている？...

毎日の調味料が“体質”をつくっている？ 日々の食事でいろんな食材を使いますが、 「偏り」で見落としがちなのが...

薬膳

ストレスがニキビをつくる？感情と肌トラブルの深い関係...

ニキビ・吹き出物がよくならない本当の理由 娘さんのニキビに悩んでいるというママさんから ご相談をいただきまし...

薬膳

お米を食べると元気になる理由｜薬膳で見る主食のちがい...

気を補う主食とは？ 薬膳で見る“主食選び”のポイント 毎日の主食、 なんとなく選んでいませんか？ 薬...

心理学

３つの自分を知っていますか？...

自分の中には“３人の自分”がいる 私たちは日々の中で、 知らず知らずのうちに “いくつもの自分”を生きてい...

薬膳

ホルモンバランスの乱れから外出できなくなる！？...

前もって準備しておくことの大切さ 昨日、マンションが停電＆断水 することをすっかり忘れていて、 ちょうどそ...

薬膳

ストレスという罠...

小さな不調は 「カラダのサイン」かもしれません 忙しい毎日の中で、ちょっとした不調を 「しょうがない」...