薬膳

楽しみながら理想の自分をつくる方法...

あなたは完璧主義ですか？ 昨日、薬膳心理学の講座の 感想を拝見していました。 受講前には、冷えで手足が紫になっていた方や、 胃潰瘍が...

薬膳

夢を夢で終わらせない！未来を現実に変えるシンプルな方法...

夢を叶える人と叶えられない人の違い 夢を夢のまま終わらせてしまう人と、 夢を現実にする人の違い。 それは「行動」にあります。 ...

薬膳

「中庸」の脳バランスが健康と若さを守る...

左脳と右脳の役割とは？ 左脳は論理的・分析的で、 几帳面で努力家タイプ 言葉や数字で覚えるのが得意です 一方、右脳は直感的・感覚...

薬膳

よく噛むだけで元気になる？薬膳から見た「脾」のケア...

「脾」が弱ると出てくるサイン 日本人はもともと 消化器官＝脾（ひ）が 弱い人が多いといわれています。 脾が弱ると―― ・疲れや...

薬膳

計画だけでは未来は変わらない？本当に必要なものとは...

計画は大切、でもそれだけでは足りない 夢や未来を叶えるためには、 計画を立てることが大切です。 「そうだよね」と納得される方も 多い...

薬膳

食べすぎたときに頼れる薬膳の知恵...

食欲の秋、つい食べすぎていませんか？ 少しずつ涼しくなり、 食欲が増してくる季節。 夏の間、食欲が落ちていた方も 「涼しくな...

薬膳

ワンランク上の自分へ！薬膳で根本から体質改善...

対処療法ではなく「根本原因」にアプローチ 薬膳の魅力は、 症状を一時的に抑えるのではなく、 なぜその症状が起こるのかという 根本原因...

薬膳

外と内からダブルで効く！薬膳で美肌を叶える秘密...

薬膳で美肌におすすめの「はと麦」 薬膳の世界で、美肌食材として よく知られているのが「はと麦」です。 ドラッグストアなどで見かける...

薬膳

10年以上の悩みが1か月で変化！薬膳心理学で整う未来...

自立と自律の力を育てる 薬膳心理学は、 体と心を整える学びであると同時に 人生の軸をつくるプログラムです。 その中心にあるのが ...

薬膳

自然体で輝くために必要なこと...

自分らしさを極めるということ 「自分らしさって何だろう？」と 考えたことはありますか？ 私は「自分らしさを極める＝自分磨き」だと思...