薬膳

悪しき考え方が未来の分かれ道に...

悪しき考え方が未来を左右する 多くの人が無意識にやってしまうのが 「完璧になってから進もう」 という考え方です。 でも、完璧を待...

薬膳

姿勢？冷え？ストレス？肩こりのタイプ別セルフケア法...

肩こりの悩み、多くありませんか？ 昨日は薬膳心理カードのワーク会でした。 仲間と一緒に取り組むことで、 知識の定着や新しい気づきが...

薬膳

あなたのカラダの不調をリセットする方法...

■ 不調の原因を知ることが第一歩 不調の原因は大きく3つに分かれます。 食事 思考（脳のクセ） 生活習...

薬膳

疲れやすい人が陥りやすい「思い込みケア」の落とし穴...

疲れやすい人が陥りやすいケアのワナ 薬膳心理学の講座でよくあるご質問に、 「あ、これは多くの方が勘違いしやすいな」 と思うポイントがあ...

薬膳

楽しみながら理想の自分をつくる方法...

あなたは完璧主義ですか？ 昨日、薬膳心理学の講座の 感想を拝見していました。 受講前には、冷えで手足が紫になっていた方や、 胃潰瘍が...

薬膳

夢を夢で終わらせない！未来を現実に変えるシンプルな方法...

夢を叶える人と叶えられない人の違い 夢を夢のまま終わらせてしまう人と、 夢を現実にする人の違い。 それは「行動」にあります。 ...

薬膳

「中庸」の脳バランスが健康と若さを守る...

左脳と右脳の役割とは？ 左脳は論理的・分析的で、 几帳面で努力家タイプ 言葉や数字で覚えるのが得意です 一方、右脳は直感的・感覚...

薬膳

よく噛むだけで元気になる？薬膳から見た「脾」のケア...

「脾」が弱ると出てくるサイン 日本人はもともと 消化器官＝脾（ひ）が 弱い人が多いといわれています。 脾が弱ると―― ・疲れや...

薬膳

計画だけでは未来は変わらない？本当に必要なものとは...

計画は大切、でもそれだけでは足りない 夢や未来を叶えるためには、 計画を立てることが大切です。 「そうだよね」と納得される方も 多い...

薬膳

食べすぎたときに頼れる薬膳の知恵...

食欲の秋、つい食べすぎていませんか？ 少しずつ涼しくなり、 食欲が増してくる季節。 夏の間、食欲が落ちていた方も 「涼しくな...