薬膳

気持ちをためこむ人が体調を崩しやすい理由...

気づかぬうちに「我慢のクセ」ができていませんか？ 私たちは長く生きている中で、 知らず知らずのうちに 「自分のパターン」を 身につけ...

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自分を応援できる人が 理想の未来を 手に入れる理由...

自分を応援する力は、未来をつくる土台 「私、自分に自信がないんです…」 「応援してもらえる自分になりたい」 そんな声を、よく聞きます。...

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自分を応援できる人が 人生を変える...

◆「自信がない」は誰にでもあること 「自分に自信がない」 「自己肯定感が低い」 そんなふうに感じている方、 多いと思います。 ...

薬膳

「整える順番」が未来の健康を変える...

◆ 不調が重なってしまう本当の理由 「なんとなく不調が続いている」 「何をやってもスッキリしない」 そんな状態に悩んでいる方の多くは、...

薬膳

自分の夢にブレーキをかけていませんか？...

◆ 夢に向かうとき、なぜ不安になるのか？ 先日、ある知人から 「夢に向かって動き出したいけれど、 やっぱり迷ってしまう…」という 相...

薬膳

あなたの感情は、体と家族に伝染しているかもしれません...

◆ 感情は、あなたのカラダにも影響している 「怒り」「悲しみ」「不安」…私たちの感情は、日々の体調に密接に関係しています。 薬膳や中医学...

薬膳

実は子どもの方が深刻？今こそ見直したい、家族の不調とセルフケアの在り方...

■ 40代からの不調は自然なこと？ 女性は7の倍数で変化が訪れる── そんな言い伝えがあるように 、30代後半から「なんとなく体が...

薬膳

没頭できるエネルギー、足りていますか？...

冒頭できるエネルギー、足りていますか？ 「やりたいことはあるのに、なぜか動けない…」 そんなふうに感じることはありませんか？ 私のとこ...

薬膳

没頭できるエネルギー、足りていますか？...

はじめに：健康と人生は、実は同じ「整え方」 「健康がうまくいくコツは、人生もうまくいくコツでもある」 これは、薬膳心理学を学びながら私自...

薬膳

「何年も続く不調」を終わらせるには？...

◆ あなたの不調、いつから続いていますか？ 先日、薬膳心理カードの ワーク会を開催しました。 そこには、まだ学びはじめたばかりの方もい...