薬膳

不正出血はカラダからのサイン...

不正出血、気になっていませんか？ ある方とお話ししていて、 「不正出血があるんです」 というご相談を受...

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カラダの不安を手放すと、人生の安心感が変わる...

カラダの不安、ひとりで抱えていませんか？ 不調があるとき、 どうセルフケアをしたらいいのかわからない。 ...

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軟便は体からのサイン。見逃されやすい不調に気づいていますか？...

軟便、実は多いご相談です 「便秘ほど困っていないから大丈夫」 そう思われがちな軟便。 でも実は、 軟便も便秘と同じく カラダからの...

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「他人軸で生きてきたかも…」と感じている方へ...

「他人軸できている」と感じる理由 受講生さんが受講前に よく口にされる悩みの一つに、 「ずっと他人軸で生きてきた気がする」 というも...

薬膳

自分に合った果物、選んでいますか？...

ランチ会で気づいた「果物の選び方」 ランチ会で気づいた「果物の選び方」 昨日はランチ会でした。 久しぶりにお会いして、近況報告をしなが...

薬膳

睡眠不足を招く時間管理、見直していますか？...

時間管理が乱れると、まず削られるのは睡眠 昨日はワーク会を行いました。 その中で話題になったのが「時間管理」です。 時間管理がうまくで...

薬膳

冬至にいただく、かぼちゃの薬膳的な効能とは？...

冬至はエネルギーが切り替わる日 本日は冬至。 二十四節気のひとつで、 一年の中で最も昼が短く、夜が長い日です。 この日を境に、 陰...

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吹き出物ができる本当の理由とは？体質から考えるセルフケア...

吹き出物は、突然できるものではありません 吹き出物ができると、 治るまでに時間がかかり、 ふとした瞬間に気になりますよね。 場所によ...

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セルフケアの効果を感じられない理由は「やり方」ではありません...

セルフケアをしているのに変わらない理由 食事に気をつけている。 セルフケアもしている。 知識もそれなりにある。 それなのに、 「思...

薬膳

イボが減った理由は「体質」にありました...

イボがなくなりました！！ ボがなくなりました！！ 首まわりや脇のあたりに、 いつの間にかできるイボ。 触るとざらざらして気になるけれ...