薬膳

夢を叶える人が実践しているモチベーション維持のコツ...

はじめに 先日、「中医薬膳指導員資格講座」にご興味をお持ちの方から こんなご相談をいただきました。 「...

薬膳

「むくみ」は体からのSOS？疲れと冷えが関係しているかも...

はじめに 生徒さんのお悩みの中でとても多いのが「むくみ」。 あなたも足の重だるさや、 靴下の跡がな...

薬膳

外と内からダブルで効く！薬膳で美肌を叶える秘密...

薬膳で美肌におすすめの「はと麦」 薬膳の世界で、美肌食材として よく知られているのが「はと麦」です。 ドラッグストアなどで見かける...

薬膳

10年以上の悩みが1か月で変化！薬膳心理学で整う未来...

自立と自律の力を育てる 薬膳心理学は、 体と心を整える学びであると同時に 人生の軸をつくるプログラムです。 その中心にあるのが ...

薬膳

自然体で輝くために必要なこと...

自分らしさを極めるということ 「自分らしさって何だろう？」と 考えたことはありますか？ 私は「自分らしさを極める＝自分磨き」だと思...

薬膳

成長と経験から見えてくる“本当の自分らしさ”...

自分らしさって何？ 「自分らしく輝く」と よく言われますが、 その意味は人によって違いますよね。 私にとっての「自分らしい」...

薬膳

負の感情は早く手放して体を守る方法...

感情と体のつながり 先日、私自身が大きな ストレスに直面しました。 そのとき、口の中が苦くなるほど 体に変化が出てきたのです...

薬膳

立ち仕事で一番消耗するものは「体力」ではない？...

立ち仕事で本当に消耗しているもの 毎日、長時間の立ち仕事や 動き回る生活をしていると 「疲れたなぁ…」と 感じるのは自然なこと。 ...

薬膳

輝く女性が持っている「エネルギーの秘密」...

未来を叶える人はエネルギーが違う 多くの女性が、 毎日の忙しさに追われ 「あっという間の1日」を 過ごしています。 先日、講演...

薬膳

あなたの未来を変える「やらないことリスト」のすすめ...

未来を叶えるために大切なこと 健康になることも、 未来を叶えることも、 実は共通点があります。 それは―― 「不要なことをや...