薬膳

消化器官のつかれを感じた時には...

雨が降る日が増えて カラダが重だるさを感じ出り、 食欲が落ちてしまったり、 消化器官がつかれた感じが したりしていませんか？ &n...

心理学

自己肯定感が上がる方法とは？...

自己肯定感が低いっていうのは 今まで何かをきっかけに 自分を否定するクセが 長年ついてしまっている ということです。  ...

薬膳

時間養生で特に大切なこと...

先日は薬膳資格講座の 初回の講座でした。 哲学的思想をがっつりと 教えていきました～～   薬膳は自然と人は 影響しあ...

薬膳

本日は夏至。夏至の養生とは？...

今日は夏至ですね。 1年で昼が一番長い日。 とはいえ、名古屋はくもりなので 昼が長いという感じがしないかも・・・ 中...

薬膳

私は薬膳どの方法で学んだらよい？...

先日から今期の薬膳資格講座が スタートしています。 15期目ですね～～ ありがたいです。   インスタのライブでも 薬...

心理学

自分に敏感になってココロをポキッと折れないようにする...

先日は薬膳と薬膳心理学って何？ というテーマでインスタライブで 話しました～～！ 最近さまざまなことがありまして 私自身...

心理学

自分の人生をコントロールするコツとは？...

人生をコントロールするコツとは？ ということでお伝えしたいと思います。 人生を楽しく過ごすために そして自分の理想の人生に...

心理学

思い込みで自分自身を傷つけていませんか？...

今までに傷ついたことがある方に もしかするとある傾向かもしれません。 今までの経験で、知らずのうちに 自分が責められている...

薬膳

気は意図して動く...

健康になるためには まずは「気づき」から。 人は気づきがあると行動が変わります。 ぜひ何か一つでも行動して ...

薬膳

行動は早い派ですか？...

人ってなぜギリギリに なって動くのでしょう？   すぐ決めて動く方は 決断力もあるし、行動力もある   ...