Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

さて、今回がストレスの最後です。
ストレスに関係の深いのは中医学的にみると「心」「肝」「脾」

前回は「肝」に関するタイプを、前々回は「心」に関するタイプをご紹介いたしました。


本日は「脾」に関するタイプをご紹介いたします。


「脾」は消化吸収に関わっています。
脾が元気に活動していないと体に栄養が行きわたらず、
また水分代謝も悪くなります。


*疲労から「心」と「脾」の機能が低下してしまったタイプ
　疲労、めまい、動悸、不眠、食欲低下、貧血、むくみなど

　よい食材：はすの実、人参、大棗、ライチ、黒きくらげなど

※「心」のところでも紹介いたしましたタイプです。



脾は食べ物を消化してエネルギーの源となる「気」を
取り込む重要な役割をしています。
「気」はやる気、元気をつくってくれるもの。

脾を元気にして、ストレスとおさらばしたいですね☆