Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

寒気がして、体がだるい風邪には…


体を温め、「風寒邪」を体から出す食材をいただきましょう♪


すっごく簡単なレシピをご紹介。

すりおろした生姜にねぎ、鶏肉を食べやすい大きさに切って
やきとりのタレで炒めちゃいましょう☆


鶏肉・生姜・ねぎは体を温めてくれます。
また、生姜とねぎは邪を外へだしてくれますよ！


　最近、クリニックには風邪やインフルエンザの患者さんがたくさん来ます。
自分自身の免疫力を高めることが大切ですよね。

体を冷やさず、しっかりと食事をして、たっぷりの睡眠をとってくださいね。
また、予防として手洗い・うがいはしっかりと！！


今年はインフルエンザのワクチンが少ないようです。
接種しようと思っている方はお早めに☆