Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

『 フィットネスを通じ、笑顔と健康の輪 （ 和 ） を広げることで、社会貢献していく 』 というの理念のもと、名古屋を中心にパーソナルトレーニングを行っています。

パン、お菓子、料理など作ること大好き。もちろん、食べる事も。
主にパンの記録ですが、お菓子や料理の紹介も。ちょこっと薬膳も。

栄養士兼運動の指導を中心に活動しています。
健康には、運動・栄養・休養の3要素が必要となってきます。
その中で、特に運動と栄養についての情報についてアップしていきたいと考えています。宜しくお願いします。

自宅でのお料理・お菓子教室、食空間を演出する様々な要素を綴ってます。
「おいしいお皿」をどうぞ!!

日々の暮らしの中で見つけた薬膳的なコト・モノ・情報を中心に紹介しています。
よかったら遊びに来てくださいね！

薬膳を学んだ4人によるサークル " 彩 食 健 美 " です。
『薬膳』という観点から食べることを中心に四人四様で綴るブログです！

日常でふっと思い浮かんだ言の葉たちをご紹介します。

国際中医薬膳師で栄養士のichiyouがおうちにある食材を組み合わせて薬膳料理を作ります。

24年春にクッキングスタジオ「マダムアリス」をオープンします。
野菜たっぷりの薬膳教室への歩みを綴っていきます。

日々の事・大好きな自家製天然酵母パンの事・料理の事等チョビチョッビ書いていきま～す☆

家庭料理、薬膳、子供食育料理教室 「 MK Cooking 」 料理教室を初めて13年になります。食べる事と作ること、皆で集うことの楽しさを料理が教えてくれました。
アラフィフならではの経験を少しでも多くの方にお伝えしたいです。