Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

先日、中日文化センターさまで女性のための薬膳講座の2回目を行ってきました。
テーマは「ダイエット～薬膳編～」

ダイエットは女性の中ではよく話題にあがるテーマではないでしょうか？

内容
*食物の性質・味
　食性・食味・帰経・効能
*ダイエットって？
*薬膳的肥満の考え方
　要因・対策
*レシピ

【参加者さまの声】
・運動不足で下半身はポッコリ出てきたので、体質をふまえて
　自分にあったダイエット方法がわかりよかった。
・食味や帰経のはないが面白かった。知らない考え方だから今後の良く時の参考にしたい。
・ダイエット薬膳となりだんだん面白くなってきた。各項目のどれにもあてはまり
　タイプがなかなかつかめないです。
・少しずつ自分の体質がわかり、前回より理解している気がします。
・ヨガなどでなんとなくイメージ的なものを把握していた体質のことがクリアになりました。
　自分の運動の選択にも役立ちます。

最初のうちはわからないことがいっぱいですが、そのうちつながってきます。
どれまでは、いろんなパーツをそろえていってくださいね。