Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

沖縄の果物、「カニステル」を頂きました。
黄色の実でほっこりとしたかぼちゃに近い感じ。
いただいた方からはアボカドのように中に種が入っているよと言われました。
確かに、大きめの種が3つ。
アボカドのように中心に１個ではないけれど、似てる。

さて、大好きなもののひとつにアボカドがあります。
というわけで今回はアボカド。

アボカド：甘酸/涼　帰経は脾、肝
　通便（便秘を解消します）
　利胆（胆汁の排出を円滑にします）
　補中（中焦：脾胃の機能を補強します）
　補気（エネルギーの源の気を補います）


アボカドもナッツ類同様に通便作用がありますね。
補気になるのは私にとってはとってもうれしい♪
涼性なので体が冷えやすい方、寒い時期は
特にわさび、えびなどなど、体を温めるものと一緒に取ろう☆