Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

本日は中薬や食物の味について 書きたいと思います。 五味といって「酸・苦・甘・辛・鹹（かん）」の5つあります。 それぞれ体に働く場所（帰経）や効能が違います。 ゆえに適度にいろんな味のものをいただくとバランスがとれます。 人によっては1つの味に偏りがちな方がいらっしゃいます。 するとバランスが崩れて臓腑や それに関連する場所に不調が出てきます。 今回は春に一番影響を受けやすい臓「肝」に働く味 「酸」の働きついてご紹介します。 酸味の効能 ・筋肉を引き締めます。 ・汗や尿などが出すぎるのを止めます 　　　　↓ 　頻尿、下痢、遺精、多汗、不正出血などに有効です。 ☆食材例 　レモン、梅、トマト、アボカド 食べすぎは胃腸を弱めてしまうので注意してくださいね☆