Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

　こんばんは。昨日美麗で「夏太り対策」のYAKU-ZENプチディナー会を
行いました。

みなさん、それはしっかりと聞いてくださいました。
太る要因は大きく4つ
1.「気」が不足している方
2.「気」の流れが悪い方
3.「血」の流れが悪い方
4.「津液」の流れが悪い方

自分のタイプはどれかを知り、体をバランスをよくすることが
体重を落とすことにつながります。
食事量が多いといくら薬膳で体に良いものを取り入れても
減量は厳しいかも。

基本は運動と栄養ですね～～★