Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

★準備をしておきたい食品

・主食（エネルギー源となるもの）
  真空パックのご飯、乾パン、シリアル類、アルファ米、もちパック、
  冷凍おにぎり、冷凍麺、インスタント麺など
  ※飲料水が必要なものがあります


・主菜（血液や肉となるもの）
  肉や魚の缶詰、レトルト食品、チーズ、豆類の缶詰など


・副菜（体の調子を整えるもの）
  野菜ジュース、カットワカメ、乾燥野菜、冷凍野菜、惣菜の缶詰、
  フリーズドライ食品、ドライフルーツなど
  ※日常生活でも不足しがちなものです。常備してくださいね！


・その他
  ペットボトルの水・お茶、漬物、インスタント汁物、調味料パック、
  ティーパックのお茶、スキムミルク、クッキー、あめなどの菓子など



★準備をしておきたい備品
  ラップ、アルミホイル、わり箸、ビニル袋、輪ゴム、使い捨て容器、ティッシュ、
  ウエットティッシュ、ゴミ袋、カセットコンロ、缶切り、万能はさみ、
  ぺティーナイフ、プラスチックスプーン・フォーク、新聞紙など
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
                              　(参考文献：人生は食のコントロール)



　常備品にも賞味期限がありますので、ストックしっぱなしではなく、
確認をしてくださいね～。