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2008/10/15

どですか!ハウマッチレシピ第2弾

ピリマヨディップをご紹介します。
こちらはテレビの放送でブロッコリーにつけたディップです。

★ピリマヨディップ
マヨネーズ     大さじ1 
豆板醤       小さじ1/2 
にんにく(すりおろし) 適量 

こちらはドレッシング風にするなら牛乳で伸ばしてくださいね。
ディップよりまろやかになり、野菜の味が引き立ちます。


もう一つご紹介
★ピーナッツ味噌ディップ
赤味噌         大さじ1 
ピーナッツクリーム  大さじ1 
酢            小さじ1 
すりごま        小さじ1 

こちらもけっこう濃いので薄めてドレッシング風に使うのなら
だしでのばしてくださいね。

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ボヌゥールパ代表 水田小緒里

ボヌゥールパ代表
水田  小緒里
管理栄養士
国際中医薬膳師
「食の面から心と体の健康をサポートして、より美しく・より健康に・より幸せに…」をコンセプトに、西洋だけでなく、東洋の食事に関する考え方をバランスよく取り入れ、「食のアドバイス」を行う。 現在、薬膳資格講座、薬膳の講演など名古屋で薬膳の普及に努めるている。
名古屋・大阪の薬膳アドバイザー・中医薬膳指導員 薬膳資格講座
国際中医薬膳師講座
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