Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

この時期は花粉が飛んでいるなどの環境的ストレスや
新しい職場や人間関係などのストレスなどいろいろな要因が増えますよね。

ストレスに関係の深いのは中医学的にみると「心」「肝」「脾」

前回は「心」に関するタイプをご紹介いたしました。


今回は「肝」に注目をしてみます。


「肝」は「血」を蓄え、気・血・津液」の流れに関与します。
また感情で関係してくるのは「怒」

ストレスがたまると「肝」の働きが悪くなり、気・血の流れも悪くなります。
するとイライラ、ためいき、胸や脇がはる、食欲がない、胸が苦しいなどの症状が出てきます。


こういった場合は「肝」の機能を改善することが大切です。
よい食材：陳皮、ジャスミン、かんきつ類、大根、そばなど



イライラちゃんには香りのよい食材をおススメして
ストレス対策をしてもらいましょう☆