Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

こんばんは。
先日5回目となる中日文化センターの講座を行ってきました。
これで中日文化センターの講座も残すところ後1回になります。
あっという間に終わりますね～。
最後はみなさんと食事会を企画。
楽しみですね♪

【内容】
・病機の要因（病因）
　外因、内因、不内外因
・六淫
　風邪・寒邪・暑邪・湿邪・燥邪・火邪
・七情と五臓の関係
　肝と怒
　心と喜
　脾と思
　肺と憂・悲
　腎と恐・驚
・冷え性（症）とは
・冷えの原因
・冷えのサイン
・薬膳的冷え症の考え方
　陽虚、血虚血瘀、気滞血瘀
・レシピ

【参加者さまの声】
・五行の湿の話で、精神的につかれやすくなるという話を聞き、
　湿邪のせいだとわかり安心しました。
・お茶がおいしかったです。五行との関係性、冷えの種類によって食べ物が
 かわること、桃が体を温めるには発見させられました！
・今回もとてもわかりやすかったです。五行の話も2回目だったので、
　理解しやすかった。冷えのメカニズムも明瞭でした。
・手足もおなかも冷え症なので興味深く聞けました。
 気を補って血流をよくしていきたいと思います。
・わかりやすかった。年齢とともに体調が変化し、まったく冷えとは関係なかったが、
　最近冷えているかなと感じることがあったので参考になった。
・五行の話が好きなので、邪気の話がとても興味深かったです。
　内因で喜びすぎると心を悪くするというのにびっくりしました。
・足のむくみがひどいので、今日の講座は役に立ちました。
・とても楽しくてあっという間でした。冷え症ではないかな？と思っていたのに
　ひざがとても冷たいことに自分でびっくりしました。
・冷たいものを食べたり飲んだりすると胃の調子を崩すので気をつけています。
 食材でも気をつけていきたいと思いました。
・冷え症だったので、興味深かったです。
 お茶がとてもおいっしかったので、お家でも作ってみようと思います。
・いつもわかりやすい楽しいい講座です。専門用語がなかなか覚わらないですが、
　漢字の勉強にもなりうれしいです。

さあ、残り1回。力を出し切るぞ～～～！！！！！