Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

　本日健＆美YAKU－ZEN（薬膳）を名古屋市中区
別館ツルさんで行いました。

　今回は野菜嫌いな方がいらっしゃり、食べられるかなと
心配だったのですが、果敢にトライしてくださいました！！

　今日参加してくださったみなさま、お足を運んでくださり、
また貴重な時間をありがとうございました。感謝しております。

　今回のテーマは「日焼け予防」です。
「気」「血」の流れがよくして、肌のターンオーバーをちゃんとした
サイクルで行えるようにする、また梅雨の時期に合わせ「脾」を
健康にする献立に仕上げました。

毎回写真にご飯が登場しないですよね～～（汗）

　【参加者さまからの感想をご紹介】
・はじめて参加させていただきましたが、すごくおいしく
　また勉強になりました。
・とにかくおいしかったです。毎日食べたいです！！
・健康によい食材がわかりました。
・おいしくいただきました。体の中がきれいになったような
　気がします。外食だと味が濃くてこってりとしていたり
　しますが、今回はそうではなくとっても食べやすかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど

　次回は7月9日「冷え予防」です。冷房がガンガンかかる時期です。
私はもともと冷えやすい体質。冷房に当たりすぎて肩がこったり、
おなかが痛くなったり、頭痛がする方もいらっしゃします。
そんな方にちょっとした食事の提案をしたいと思います。
ぜひご参加くださいませ♪