Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

　みさなん、健康をどう考えていますか?

　健康は自分の意思で体が動いてくれて、体調がよい。
もちろんここには心も関係してきますよね。

　食事は体をつくったり、整えるなの体のケアだけではなく、
心のケアも出来るものだと思います。

　落ち込んだ時に甘いものを食べたり、自分の大好きなものを
食べるとやわらぐといく経験をしていらっしゃると思います。

　また、日々の食事と自分の体調に気をつけていると
自分なりの健康管理が出来てきますよ☆

　私の場合は食べ過ぎたり、油っぽいようなものを連続して
食べると大体不調が起こってきます。

　コーヒーを何杯も飲むより、水を飲んだ方が体が軽いなど
いろいろ発見がありますので、ぜひ食生活と体調を照らし合わせて
見てくださいね！

　緊張の連続だったSarieでした☆